2019年 8月 の投稿一覧

こんにちは、トモジです。
今回は、炭水化物について解説します。

炭水化物は、普段の生活でよく耳にする言葉ですが詳しくご存知でしょうか？
度々ダイエットの天敵にされる場合が多いですが、悪い事ばかりではありません。

むしろ、体を効率よく動かすために無くてはならない大切な成分でもあるので、
炭水化物を詳しく理解して健康的な生活の知恵にして頂けると幸いです。

本記事では、炭水化物をより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。