2019年 10月 の投稿一覧

カルシウムの効果・一日に必要な栄養素と食べ物に関して【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、カルシウムについて解説します。

ちなみにカルシウムは、どのような栄養素かご存知でしょうか?
カルシウムとは体重の1〜2割と、人体に最も多く含まれるミネラルです。

約99%が骨と歯に含まれ、残り1%は血液や細胞中に存在し心臓や筋肉が正常に収縮するために必要とます。そのため食品からの摂取量が不足し血中カルシウム濃度が低下すると、カルシウムを骨から溶かして補います。そして慢性的に続くと骨粗しょう症の原因になります。

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カリウムとは?高血圧予防や多く含む野菜に関して【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、カリウムについて解説します。

ちなみにカリウムは、どのような栄養素かご存知でしょうか?
カリウムとは体重1kgにつき約2gあり、98%が細胞内液に存在します。

また高血圧やむくみ予防、心臓機能・筋肉機能の調整などを担う大切なミネラルの1つです。

本記事では、カリウムをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ナトリウムとは?高血圧や腎機能低下の原因になる【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ナトリウムについて解説します。

ちなみにナトリウムは、どのような栄養素かご存知でしょうか?
ナトリウムとは、基本的には食塩と認識していて良いのですが、食塩以外にも食品には含まれます。

熱中症などで大量の汗をかくと急激にナトリウムが不足して、血圧低下・筋肉がけいれんを起こします。
また血液のpHを正常に保つ働きがあり、とても重要なミネラルの1つです。

本記事では、ナトリウムをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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【Waves】Maxx Volumeの使い方

Maxx Volumeの使い方

こんにちは、トモジです。
今回は、Waves社のプラグインエフェクトMaxx Volumeの使い方に関して記事にしました。

Maxx Volumeは、小さな音を大きくしたり、
大きい音に関しては、圧縮で減少するボリュームを自動で作り出し音量を保ち
自動的に最適化されたダイナミクスを作り出す事が可能なプラグインです。

本記事では、Maxx Volumeをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンCの働きと1日の摂取量【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンCについて解説します。

ちなみにビタミンCは、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
なんとなく体や肌に良いイメージはあるかと思います。
今回はなぜ体や肌に良いのかについて説明します。

本記事では、ビタミンCをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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【Waves】Kramer Master Tape使い方と音の変化について

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こんにちは、トモジです。
今回は、Waves社のプラグインエフェクト
Kramer Master Tapeの使い方と音の変化に関して記事にしました。

Kramer Master Tapeは、デジタル臭さをアナログの質感に変化してくれるアナログシミュレーターです。

本記事では、Kramer Master Tapeをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビオチンの働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビオチンについて解説します。

ちなみにビオチンは、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
ビオチンはビタミンB群の一種で、ビタミンHとも呼びます。
不足すると、抜け毛や白髪。肌荒れの原因になります。

本記事では、ビオチンをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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パントテン酸の働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、パントテン酸について解説します。

ちなみにパントテン酸は、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
パントテン酸はビタミンB群の一種で、ほとんどの食材に含まれていますが
不足すると、神経障害や腎臓障害などを引き起こす事があります。

本記事では、パントテン酸をより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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人生を楽しく生きるための秘訣【人生の主役はあなたです】

人生楽しく生きるアイキャッチ画像

こんにちは、トモジです。

今回は、人生を楽しく生きるための秘訣についてご紹介します。
唐突ですが、今現在満足した毎日をお過ごしでしょうか・・・?

この問いに自身を持って「はい!」と答えられる方は、中々周りにはいないと思います。
私も現在は、まだ満足した毎日を過ごせてはいません・・・・

しかし、10年後に私自身に同じ質問を問いかけた時に、
「はい!毎日充実して満足な日々を過ごしています」と答える自身があります。

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【waves】Scheps 73(シェプス)の使い方と音の変化について

scheps73のアイキャッチ画像

こんにちは、トモジです。
今回は、Waves社のプラグインエフェクトscheps73の使い方と音の変化に関して記事にしました。

scheps73は、通常のEQ処理(周波数処理)では再現できないサチレーション(ノイズ)のより、
カッコ良くアナログの質感に仕上げてくれるプラグインになっています。

本記事では、scheps73をより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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