ビタミンB1の働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンB1について解説します。

ちなみにビタミンB1は、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
ビタミンB1が不足すると、糖質のエネルギー効率が悪く・疲れやすく・精神が不安定になります。

本記事では、ビタミンB1をより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンKの働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンKについて解説します。

ちなみにビタミンKは、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
ビタミンKが不足すると、血が止まりにくくなったり骨へのカルシウム沈着が悪くなります。

本記事では、ビタミンKをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンEの働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンEについて解説します。

ちなみにビタミンEは、どのような効果があるのかご存知でしょうか?

ビタミンEが不足すると、シミやシワの原因・血液の流れが悪くなる事
性ホルモンのバランスの乱れ、動脈硬化の原因になります。

本記事では、ビタミンEをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンDの働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンDについて解説します。

ちなみにビタミンDは、どのような効果があるのかご存知でしょうか?
ビタミンDが不足すると、しっかり摂取したカルシウムも
効率良く使用する事が出来なかったりします。

本記事では、ビタミンDをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンAの働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンAについて解説します。

体内でビタミンAはどのような働きをしているのかご存知でしょうか?
ビタミンAは脂溶性ビタミンで、目や皮膚を健康に保つためには欠かせないビタミンです。

本記事では、ビタミンAをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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目標管理の立て方と納期設定の必要性 【モチベーション維持】

目標管理の立て方と納期設定の必要性 【モチベーション維持】のアイキャッチ画像

こんにちは、トモジです。

今回は目標管理に関して、私が常に意識して実勢している方法をご紹介します。
目標管理が出来ると結果的にモチベーション維持に繋がるのでとても重要です。

本記事は、仕事以外で新たに何かチャレンジしたい人向けにフォーカスをしております。

そして仕事以外での目標管理やモチベーション維持は、意外と難しと思います。
今回は、その様な悩みを抱える”あなた”の解決策やヒントになると思い記事にしました。

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ミネラルの種類・栄養素の働きについて分かりやすく解説します。【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ミネラルについて解説します。

ミネラルは体に良さそうなイメージがありますが、
どのような効果や作用があるのかご存知でしょうか?

本記事では、ミネラルをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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ビタミンの栄養素一覧と役割に関して分かりやすく解説します。【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、ビタミンについて解説します。

ビタミンは体に良さそうなイメージがありますが、
どのような効果や作用があるのかご存知でしょうか?

また、ビタミンPやビタミンQ(コエンザイムQ10)などは、ビタミンが名前に付いているのに
ビタミンには含まれません。

本記事では、ビタミンをより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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【waves】Aphex(アフェックス)エキサイターの使い方と音の変化について

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こんにちは、トモジです。
今回は、Waves社のプラグインエフェクト
Aphex Vintage Aural Exciterの使い方と音の違いに関して記事にしました。
※以下[Aphex(アフェックス)エキサイター]と称する

見た目は単純なのですが、正直MODE選択に関してや音の変化について少し分かりにくいですよね?

その様な疑問をお持ちのあたな・・・
今回の記事ではその疑問に関して、図やグラフを用いて視覚的に分かりやすく解説いたします。

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タンパク質の働きとは何か?分かりやすく解説します【図解入り】

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こんにちは、トモジです。
今回は、タンパク質について解説します。

タンパク質は、筋肉に良いイメージがあると思いますが
それ以外にも大切な成分でもあります。

骨や臓器・ヘモグロビンなどの血液成分・神経伝達物質の一部でもあり
人体には不可欠な成分でもあります。

本記事では、タンパク質をより詳しく・分かりやすく・複雑にならないように説明していきます。

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